为进一步提升心理委员的专业素养与心理服务能力，增强其对自然与生活的感知力，2025年4月16日晚，在学生工作处大学生心理健康教育中心的指导下，数字商贸学院心理站组织开展了一场别具一格的心理委员培训活动 ——“自然五感体验坊”。此次培训活动将自然五感体验与手工制作扭扭棒花相结合，让心理委员们在缓解自身压力的同时，帮助他们更好地理解和支持同学们的心理健康需求。
巧手制作扭扭棒花，传递心理温度
活动伊始，数商学院心理辅导员田嘉乐讲解了自然五感体验的相关知识。接着，活动进入实践环节，同学们利用彩色扭扭棒（毛根条）制作创意花朵。扭、折、绕、粘……简单的材料在手中变成一朵朵独一无二的“解压花”。老师引导大家将制作过程与心理疗愈结合：“手的重复动作能让人进入‘心流’状态，而作品完成后带来的成就感，正是积极心理的具象化表达。”
从体验到实践，赋能朋辈心理支持
本次培训通过“体验+创作”的模式，既提升了心理委员的自我调节能力，也为其提供了可复制的班级活动方案。未来将持续创新培训形式，让心理健康教育更贴近学生需求。
此次自然五感体验坊让心理委员们放松了身心，缓解了学习和工作的压力，更重要的是，通过对自然五感的体验和手工制作，提升了他们的观察力、感知力和创造力。期待心理委员们在校园心理健康教育的道路上，绽放出更加绚丽的光彩，为同学们的心理健康保驾护航。
文：田嘉乐
图：数商学院心理站
初审：田嘉乐
二审：乔正明
终审：林洁
活动合照
